Этот простейший прием отлично помогает справиться с беспокойством, которое обычно мешает уснуть поэтому если ты испытываешь трудности засыпания, то вместо того чтобы пытаться уснуть, прилагая к этому старания попробуй эту технику-применение, хотя бы раз и твой мозг поймет, что когда ты хочешь спать ему надо спать, а не обрабатывать бесконечную вереницу мыслей, которые мешают уснуть.
Продажник:
Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Скачать: [HIDE=1]
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Константин Довлатов] Коучинговая игра «Мастер Трансформации» (2021)
- [Мария Винтер-Астахова] Лучше меньше, да лучше. Выход из иллюзий – заметные результаты (2021)
- [Анастасия Габец] Полнота как убежище (2021)
- [Мария Меженская] Практикум по пассивной агрессии (2021)
- [Наталья Касарина] Гайд «Расчленёнка» (2021)
